008 训练任务
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伴随着“叮”的声音出现了，不用怀疑，又一个新的日常训练任务出现了。 打开，里面的内容却变得复杂起来。 “日常训练任务： 耐力长跑，一万米； 负重深蹲，三组，每组十次； 仰卧起坐，三组，每组十次； 引体向上：三组，每组十次； 卧推：三组，每组十五次； 移动脚步：三组，每组往返十五次； 单臂快抛：五组，每组二十次； 单膝跪地传球：五组，每组二十次； 匀速跑动传球：五组，每组二十次； 四十码折返跑：三组，每组往返十次； 任务时限：连续三天0/3； 任务奖励：基础点数 1。” 一系列的任务，让人眼花缭乱，陆恪看了看，其实这些都是四分卫的基础训练，没有什么特别技术含量的，完全就是训练基本功，但第一个任务仅仅只是一项耐力长跑而已，现在就变成了……十项，这直接就翻了十倍，真是让人措手不及。 更重要的是，“小七，什么叫做连续三天？”陆恪注意到了这个细节重点，他其实已经有了答案，但还是需要小七的确认。 “任务必须连续三天，每天完成所有训练；如果任务中断，那么就清零，重新开始。”小七的回答证实了陆恪的猜想，他不由开始扶额，又进一步追问到，“那下一次的日常任务，是不是还会增加更多的训练项目？不仅仅是基础项目，还有专业技术