训练法（上）
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龙根有进一步的变化，也没有感受到教练的粗喘。甚至还不如刚刚训练的时候变化大。 我低头把教练的龙根含在嘴里，这个动作的刺激就要比用手大多了，教练立即倒吸了一口气，手不再让我的头向下。但是我顶着教练没有那么坚定的态度用力朝下一压，教练三分之二的roubang都进入到我的口中，顶到了我的喉咙。喉咙中的负压给了教练更深的刺激。教练闭上了眼享受，他把手放下，不再阻止我。我继续用喉咙周围的rou吸吮着教练的龙根，慢慢适应着这种感受。等我适应的差不多，又把roubang往里面吞吃了一些，现在roubang已经到我喉芽rou的地方了。 我已经有两个多月没吃过roubang，roubang卡着喉芽rou的滋味让我重回神迷的状态。我小心地伺候着教练的龙根，尽量不用牙齿磕到它。两个月没有动过喉芽rou感觉有点生疏，但是很快就回到了状态。我不断的用喉芽rou刺激着龙根上的guitou，同时继续打开嗓子眼儿，为guitou的进入做准备。教练的龙根在喉芽rou的刺激下开始分泌出粘液，粘液出来一点我就吞吃一点，吞咽时的动作挤压着guitou，教练忍不住低声喘息。 因为嗓子眼完全打开，后面是畅通无阻的食道。嘴巴里的guitou穿过嗓子眼之后就要顺利多了，一下全部把教练的龙根吃进嘴中。 教练持续低喘，手不自禁地在我的头发、脸、下巴之间游走。 我缓缓地进行着伸头低头运动，食道、嗓子眼、喉芽rou使劲儿吸嘬着教练的龙根，教练绷直了腿，腿上的肌rou块块分明，因为我动作的变换而变换着状态。 教练的手捏着我的下巴，让我看着他，他的动作变粗暴了许多，龙根在我口中狠狠地抽动了几下，然后从我口中退出。 “休息时间结束，现在继续训练。”