2024/1/4
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生、等待它的开始与结束 时时刻刻注意其动静、听/视/触/嗅觉等感官全部打开以接收「资讯」 甚至五官会b平常更灵敏、更清晰的「有效」抓取明明自己不想要这样 且吊诡的是 愈叫自己不去想那事物 就愈会去想到那事物 针对该事物想的愈深、愈多、愈乱、愈密 就愈可能发生 每一次的发生都会接收到、感受到、并且还会给出反应自身情绪上、生理上、外显行为举止上的反应 演变成愈不愿意想到、接收事物 就愈会去想到、接收到 总之就是无法控制自己的思绪、力不从心、无法如意的进入无意识的JiNg神境界 思绪一直挡在前面无法拨开、挥散 到最後 想的本身b想到的事物还恐怖可怕、令人胆怯 接着陷入无穷无尽的自我对话、疯狂的执着、顽强的意念灌注与无力感的无底漩涡中 被自己吞没 这样长期下来不但造成生理上的状况低下 更可能直接或间接的导致心理的不平稳、甚至焦虑 也许社会上人类普遍忧郁、焦虑、不安、不快乐的原因 就是出自於此 如何改善呢？ 或许就端看自己的信念与努力 随着时间累积与修炼、淡化才可能习成了